Vážíte se správně? Jaké chyby při vážení jsou nejčastěji
20. 09. 2024 Při hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo udržování postavy může váha sloužit jako užitečný pomocník. Ale pozor, snadno se z ní může stát nepřítel, který ovlivní vaši motivaci a psychickou pohodu. Často se může stát, že lidé váhu používají špatně, což může vést k frustraci. Jak si tedy nastavit vážící rituál, abyste se dobrali přesných a objektivních výsledků?